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よく「亜鉛を摂取すると良い」と聞くことはないでしょうか。 筆者も上司に免疫力が付くからと、亜鉛を勧められたことがあります。 よくサプリメントでも見かける亜鉛ですが、実際には 十分に摂取すると、どんなメリットがあるのか 不足すると、どんな症状...